Cara Alami Mengatasi Kolesterol dan Gangguan Pencernaan

Menjaga kesehatan merupakan modal utama dalam menjalani kehidupan. Agar tubuh tetap sehat maka harus dimulai dari gaya hidup sehat, salah satunya yaitu menjaga kadar kolesterol dalam tubuh agar tidak melebihi batas normal.

Banyak sekali menu makanan yang mengandung kolesterol tinggi sehingga membuat kita harus mampu menahan diri untuk tidak mengkonsumsi makanan tersebut. Namun kadang-kadang asupan makanan yang di konsumsi walaupun non kolesterol justru membuat gangguan pada pencernaan.

Untuk mengatasi kolesterol dan gangguan pencernaan dapat dilakukan dengan cara yang alami, salah satunya yaitu memanfaatkan tumbuhan lidah buaya.

Lidah buaya memiliki banyak manfaat, antara lain berkhasiat mengatasi kulit yang terbakar matahari dengan cara mengoleskan daging lidah buaya pada kulit yang terbakar.

Selain mengatasi kulit yang terbakar akibat panas sinar matahari, lidah buaya sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh, membersihkan kulit, dan membuat kulit menjadi sehat.

Tanaman lidah buaya ini kaya akan nutrisi, mineral. Dalam lidah buaya terkandung kalsium, magnesium, zinc, kromium, selenium, sodium, zat besi, dan potassium serta asam amino dan asam lemak yang dapat membantu mengatasi gangguan pada pencernaan.

Lidah buaya tak hanya mengandung nutrisi dan mineral tapi juga banyak mengandung vitamin, antara lain vitamin A, B1, B2, B3 (niacin), B6, B9 (asam folat), C, E, dan B12. Vitamin B12 bermanfaat untuk membantu fungsi otak dan sistem syaraf.

Dengan berbagai kandungan tersebut di atas, lidah buaya sangat berkhasiat untuk mengatasi kolesterol dan menurunkan berat badan.

Lidah buaya bisa di konsumsi dengan cara memotong dagingnya yang bening menjadi kotak-kotak kecil seperti coco sari kelapa lalu memasaknya dengan air dan sirup, lalu disajikan sebagai hidangan pencuci mulut.

Di Inggris, lidah buaya dijadikan minuman dengan cara mengolahnya menjadi minuman jus (juice). Meminum jus lidah buaya dapat membantu melancarkan pencernaan, mengatasi kembung dan gangguan iritasi pada lambung

Demikian tulisan Cara Alami Mengatasi Kolesterol dan Gangguan Pencernaan. Semoga bermanfaat.@ (http://www.1000-1-cara.blogspot.com)